肥満や糖尿病治療の適正エネルギーの計算に標準体重(Kg)×身体活動量(Kcal) 標準体重(Kg)=身長(m)×身長(m)×22・・・BMI 身長170cm 軽労作の場合 身体活動量28Kcal/kgとするとだいたい1800kcalになります。 標準体重をもとに計算された1日1800キロカロリーの食事プランは、肥満や糖尿病治療に適したエネルギー摂取量です。この記事では、1日1800キロカロリーの食事プランにおける朝食、昼食、夕食の例を紹介し、主食と副菜のバランスについて説明します。また、食事の準備が大変な ...