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【医師のための防災マニュアル】台風・停電・災害時に、自分と家族、そして患者を守るための備え
台風、地震、そして、それに伴う大規模な停電…。 災害が発生した時、我々医師は、一人の被災者として家族を守る責任と、医療従事者として地域社会に応えるべき、二重の責務を負うことになります。 パニック状態の中で、冷静な判断を下し、プロフェッショナ... -
【医師の当直メシ】検食だけでは不十分!パフォーマンスを維持する、戦略的「補食」術
当直医に提供される「検食」。 これを、病院からのサービス、つまり「夜ご飯」だと思っていませんか? それは、大きな誤解です。 検食は、あくまで患者さんのための安全確認という「業務」であり、我々医師のパフォーマンスを維持するための食事ではありま... -
【医師の腰痛対策】デスクチェアは、自分への“医療機器”。疲れない椅子選びの、論理的プロトコル
長時間の論文執筆、カルテ入力、そしてオンラインでの自己研鑽…。 我々医師のデスクワークは、その時間も、求められる集中力も、一般的なオフィスワークとは比較になりません。その結果、多くの医師が、慢性的な「腰痛」という職業病に悩まされています。 ... -
【女医のキャリア戦略】「3分の1の法則」は本当か?データで読み解く、結婚・離婚とキャリアの両立|2025年版
「女医の3分の1は未婚、3分の1は離婚、幸せな結婚を続けるのは3分の1だけ」 一度は耳にしたことがあるかもしれない、この「3分の1の法則」。この言葉は、私たち女性医師に、漠然とした不安と、キャリアへの諦めを植え付けます。 しかし、それは本当に、抗... -
【初期研修が辛い】「もう無理」と思ったあなたが、まずやるべき3つのこと
医師国家試験を突破し、希望を胸に始まった研修医生活。 しかし、目の前の現実は、想像を絶するほど過酷だった…。 「もう、無理かもしれない」 もし、あなたが今そう感じているのなら、それは決して「甘え」ではありません。それは、あなたの心と体が発し... -
【医師の飲料戦略】パフォーマンスを最大化する、シーン別「飲み物」の処方箋
外来での、立て続けの患者さんへの説明。 カンファレンスでの、長時間のディスカッション。そして、乾燥した院内環境…。 我々医師の仕事は、想像以上に「喉」を酷使し、そして「集中力」を消耗します。 デスクの横に置く、その一本のペットボトル。それを... -
【医師のPC処方箋】PCスタンドは、なぜ「ストレートネック」の“治療”に、必須なのか?|2025年版
長時間の、PC作業による、慢性的な、頸部痛、そして、肩こり。 我々、医師が、外来で、日々、患者さんに、説明している、この、ありふれた、症状に、実は、我々自身が、最も、苦しんでいる、という、皮肉。 その、最大の、原因の一つが、ノートPCの、画面... -
【医師のメンタルヘルス】プライベートの不調が、仕事のパフォーマンスを蝕む。その病態と、回復のための自己処方箋
恋人との別れ、家族との不和…。 プライベートにおける精神的なダメージは、我々医師の臨床パフォーマンスに、無視できない影響を及ぼします。 「プロとして、私情は仕事に持ち込まない」──それは理想ですが、人間である以上、常に可能とは限りません。 こ... -
【医師のポイ活・入門】まず、登録すべきは、この5サイト。紹介コードで、今日から、資産を、生み出す、最短ルート|2025年版
医師向けのポイ活。 興味はあるけれど、「サイトが、多すぎて、どれから、始めれば、いいか、分からない」。 そう、感じていませんか? この記事では、そんな、先生のために、私が、実際に、使い倒した、数あるサイトの中から、 「まず、これだけは、絶対... -
王道?それとも別の道?後期研修医のためのキャリア戦略ガイド【専門医・医局・辞めたいとき】
病院の主力として走り続ける、後期研修医(専攻医)の先生方。 多忙な毎日の中で、「このままでいいのだろうか?」と、ご自身のキャリアに漠然とした不安を感じていませんか? 「専門医は取るべき?」 「医局には入るべき?」 「正直、今の研修先を辞めた...