医師業務で当直は避けて通れません。そして当直室ですが。。
当直室のクオリティは施設毎にかなり差がある
新しい病院はマシなことが多いですが、古い病院はちょっと。。。ということが多いですね。
往診系の待機当直室はかなりクオリティが良いときもありますが、オフィスの角をパーティションで区切ったようなスペースを当直室としていることが多いのでソファーベッドで仮眠する みたいなことが多いように思います。
今回はそんな当直を便利・快適にするグッズ特集です。
当直にあたっての注意
画像はイメージです。この環境で眠ることはまず不可能です。なぜなら、光量、騒音、においなどなど環境が異なるからです。。病院は防火対策の観点から遮光カーテンではないことがほとんどです。若い先生に先にいっておきますが家のベッドとはほど遠いですが近づける工夫はした方が良いかもしれません。繊細な方は慣れないかもしれませんけど。
ほとんどの人は翌日も勤務となることが多いと思います。なので、休めるときにしっかりと休むことができるのかがポイントになります。
この間も騒音トラブルに悩みました。
>> 寝当直のハズが騒音で眠れない。。。手持ちの○○で乗り切った騒音対策
当直にあると便利なもの
洗顔グッズ、シャワーグッズ、歯ブラシ
いわゆるお泊まりグッズですね。この吊り下げタイプのキットはコンパクトに収納できて便利です。Wifi、コード、充電器など散らばりやすいアイテムも一緒にいれておくと便利です。
万が一、シャワーを浴びることができない、浴びたくないような当直室の場合は以下のドライシャンプーなども役に立ちます。
スリッパ
折りたたみタイプが持って行くにはいいですね。病棟で処置をする可能性がある場合はちゃんと靴でいきましょう。
アイマスク
病院のカーテンは遮光が弱い。消灯しにくい当直室があるなど様々なパターンがありので、アイマスクがあると重宝します。確実な遮光効果が得られます。
ネックピロー
枕があるわけではなく、クッションっていうんですかね。なかなか合わないこともありますのでネックピローを試してみることもオススメです。
騒音グッズ
備えあれば憂いなし。敏感な人は用意しておいた方が良いでしょう。ノイズキャンセルイヤホンが役に立つこともあるので試してみて下さい。
Adceyの耳栓はコスパがとにかく優れます。水洗いOKで、繰り返し使用可能です
着替え、スクラブ
訪問診療系のところはスクラブが用意してあることが多いです。一般病院にはあまり無いですね。というわけで何個か持っておくと良いです。
乾燥対策、ペットボトル加湿器
USB充電のペットボトル加湿器が携帯としては使えます。ごくまれに当直室に用意してあることがあります。
WiFi環境、なければスマホのテザリング
勤務先、バイトなど移動も多いことからバイト先のWiFi以外にも用意しておくといろいろと便利です。
楽天モバイルかahamo は検討してみてよいと思います。
>>Broad WiMAXの速度制限が撤廃されたが楽天モバイルを継続している話|実際に速度測定
暇つぶし関連
読書動画などですねAmazon Prime なら
動画、読み放題に加えてAmazonの買い物もオトクになります。
Amazon Primeの無料体験を試してみて有料会員になるか検討してみることをオススメします。ポイ活で支払えるので、サービスを継続するか検討してからで良いと思います。
U-NEXTも無料トライアルがあるので、動画、コミックの読み放題があります。
Kindle Unilimited
２００万冊以上のKindle電子書籍が読み放題になる、Amazonの定額読み放題サービスです。
1ヶ月無料体験があるので、試してみるのが早いです。調べ物、学習、マンガなど助かります。
携帯充電器、モバイルバッテリー
仕事柄携帯の電源が切れてしまうことはまずいので、持っていると安心します。
こちらのAnkerの急速充電器は従来の充電器よりもコンパクトになっており加えてノートPC充電対応可能となっており隙が無いです。コンセント1個で3台まとめて充電できるのが心強いです。
モバイルバッテリーはあると窮地を救うのでオススメです。ちょっとかさばりますがコンセント一体型があれば1つで解決します。移動中にスマホ、Wifiが充電できるので手放せません。
また、こちらのAnker PowerLineII 3-in-1 ケーブルは1本持っているだけでUSB Type-C, Micro USB, ライトニングをカバーするので重宝します。
以上の当直関連グッズはポイ活のポイントで買うことができますので、以下の記事も参考にいただければ幸いです。
当直先をいろいろ探してみるには
Dr.アルなびなどのサイトに登録しておくことがオススメです。当直にもいろいろあるのですが、覚えておいて欲しいことですが救急業務の当直と寝当直はかなり違います。その分、割もよくなっていますがその辺りは判断していくしかないですね。でも、寝当直の場合は全く呼ばれないことも多いですよ。