寝当直– tag –

「周りの同期、一体何時間寝てるんだろう…」 「寝不足すぎて、頭が働かない。これって普通？」 毎日、目の前の業務と終わらない自己研鑽に追われる研修医の先生方。その慢性的な睡眠不足を「仕方ないこと」「若手の登竜門」だと諦めていませんか？ しかし...

🌞 蒸し暑い当直室… 鳴りやまないコール… そして、汗でじっとりとした体… 夏の当直は、まさに体力と精神力のサバイバルゲームです。 高温多湿の環境は、我々の睡眠の質を著しく低下させ、脱水傾向を助長し、そして、集中力を奪う、パフォーマンスにとって...

医師のアルバイト（外勤）探しにおいて、その基盤となる「メインエンジン」は何か。 結論から言えば、それは業界最大級の求人数と優れた検索機能を誇る「Dr.アルなび」です。 しかし、ただ登録して漫然と求人を眺めているだけでは、その真価の半分も引き出...

「寝当直だから休めるはずなのに、なぜか疲れが残る…」「寝当直だから朝まで休めるはずなのに、なぜか翌日に重い疲労が残る」 多くの医師が抱えるこの不快な感覚は、決して気のせいでも、体力の衰えでもありません。医学的なメカニズムに基づいた、明確な...

外勤先への移動時間、当直中の待機時間、そしてほとんどコールの鳴らない寝当直。 我々医師の日常には、一見すると「暇」に見える多くの待機時間が存在します。先生は、この時間をどう過ごしていますか？ この時間は、漫然とスマホを眺めて浪費すべき「暇...

2024年4月から本格始動した「医師の働き方改革」。 『残業が減って楽になる』と思いきや、実はこの制度によって「あなたのバイト収入が激減する」という事実をご存知でしょうか？ 理由はシンプルです。他院での当直バイトも「時間外労働」として合算・カウ...

「夜は身体を休めながら、効率的に収入を確保したい」 これは、日中の過酷な臨床や研究に励む多くの医師が抱く、切実かつ合理的な願いです。その最も理想的な答えの一つが「寝当直バイト」の活用です。 しかし、近年この寝当直バイトを巡る環境は激変して...