テレワークですっかり変わった生活様式。徐々に戻る会社もでてきていますが、いつテレワーク主体に戻るかわかりません。 実際、テレワークでは体重が増えてしまった方、外食や飲み会が多かった人は健康的な生活を取り戻した方など大きく分かれました。 テレワークではどのような点を気をつければよいか紹介します。 テレワークは体重が増えやすい理由 テレワークになると体重が増えてしまう方が多いです。理由は以下のようなものがあげられます 座っている時間が長くなり、動く量が減る 座っている時間が長くなり、通勤時間歩いていた分を休ん ...