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当直中のシャワー。それは、単に「清潔」のための行為ではありません。 それは、蓄積した疲労とストレスを洗い流し、医療安全に不可欠な集中力を取り戻すための、極めて重要な 「心身のリセット儀式」です。 しかし、そのリターンには「緊急コールを逃すか...

🌞 蒸し暑い当直室… 鳴りやまないコール… そして、汗でじっとりとした体… 夏の当直は、まさに体力と精神力のサバイバルゲームです。 高温多湿の環境は、我々の睡眠の質を著しく低下させ、脱水傾向を助長し、そして、集中力を奪う、パフォーマンスにとって...

長時間の外来、息つく暇もない手術、そして深夜の当直。我々医師の生活は心身ともに消耗が激しく、食生活はどうしても乱れがちになります。 しかし、その「食事」こそが、我々の知的・身体的パフォーマンスと長期的な健康を支える最も重要な基盤です。 こ...

日勤、当直、そして、そのまま、翌日の通常勤務へ──。 この、32時間以上に及ぶ、連続勤務。それは、我々、日本の医師にとって、半ば「当たり前」の、過酷な現実です。 しかし、一度、冷静に、自問してみませんか？ 「睡眠不足で、朦朧とした意識のまま、患...

外勤先への移動時間、当直中の待機時間、そしてほとんどコールの鳴らない寝当直。 我々医師の日常には、一見すると「暇」に見える多くの待機時間が存在します。先生は、この時間をどう過ごしていますか？ この時間は、漫然とスマホを眺めて浪費すべき「暇...

世間が祝賀ムードに包まれる年末年始。我々医師にとっては、一年で最も緊張を強いられる「特殊な戦場」の一つです。 そして、その戦いには2つの異なる戦線が存在します。 一つは「救急要請の洪水」という臨床的な戦い。もう一つは「寒すぎる当直室」という...

深夜の当直室。専門外のコンサルトに、手元にはスマホだけ…。「あの診断基準、なんだっけ？」と焦った経験、ありませんか？ 重い成書を持ち歩くのは非現実的。でも、Kindleなら、あなたのスマホがポケットに入る医学図書館になります。 今回は、多忙な研修...

2024年4月から本格始動した「医師の働き方改革」。 『残業が減って楽になる』と思いきや、実はこの制度によって「あなたのバイト収入が激減する」という事実をご存知でしょうか？ 理由はシンプルです。他院での当直バイトも「時間外労働」として合算・カウ...

当直医に提供される「検食」。 これを、病院からのサービス、つまり「夜ご飯」だと思っていませんか？ それは、大きな誤解です。 検食は、あくまで患者さんのための安全確認という「業務」であり、我々医師のパフォーマンスを維持するための食事ではありま...

外来での、立て続けの患者さんへの説明。 カンファレンスでの、長時間のディスカッション。そして、乾燥した院内環境…。 我々医師の仕事は、想像以上に「喉」を酷使し、そして「集中力」を消耗します。 デスクの横に置く、その一本のペットボトル。それを...