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新しい論文の参考に、あの専門書を読みたい。 気になる雑誌の最新号が出た。 そう思ってKindle Unlimitedで本を追加しようとした瞬間、「利用可能な上限数に達しました」という、無情なメッセージが表示された経験はありませんか？ 知的探求の、まさにその...

質の高い休日は単なる娯楽ではありません。 それは、自身の心身をメンテナンスするための『自己投資』であり、あるいは、多忙さゆえに犠牲にしがちな『家族との、かけがえのない時間への投資』でもあります。 この投資価値を最大化する一つの選択肢が、特...

我々、医師の、知的生産性は、今や無数のガジェットによって、支えられています。 しかし、その、生命線である、ガジェットが、ある日、突然、機能不全に、陥ったら？ その時、本当に、我々の、助けとなるのは、製品の、カタログスペックの、高さでは、あ...

当直中の食事。それは、単に空腹を満たすための行為ではありません。 それは、深夜の緊急コールや、翌朝のカンファレンスを乗り切るための、知的・身体的パフォーマンスを左右する、最も重要な「エネルギー補給戦略」です。間違った選択は、急激な眠気や集...

在宅で、手軽に、副収入──。 コロナ禍以降、急増した「オンライン診療バイト」は、多忙な医師にとって、理想の働き方に見えるかもしれません。 しかし、その“手軽さ”という、甘い言葉の裏には、「時給6000円」という、厳しい現実と、見過ごせない、特有の...

当直明けの自販機で、先生は何を飲みますか？ 「せっかく貯めたCoke ONチケット、どう使うのが一番お得か？」 多忙な日常の合間に買う一本のドリンク。どうせ同じ1本を手に入れるなら、価格的にも機能的にも最大限のリターンを得たいものです この記事では...

当直中のシャワー。それは、単に「清潔」のための行為ではありません。 それは、蓄積した疲労とストレスを洗い流し、医療安全に不可欠な集中力を取り戻すための、極めて重要な 「心身のリセット儀式」です。 しかし、そのリターンには「緊急コールを逃すか...

🌞 蒸し暑い当直室… 鳴りやまないコール… そして、汗でじっとりとした体… 夏の当直は、まさに体力と精神力のサバイバルゲームです。 高温多湿の環境は、我々の睡眠の質を著しく低下させ、脱水傾向を助長し、そして、集中力を奪う、パフォーマンスにとって...

「外勤先の病院に着いた途端、スマートフォンのアンテナが、無情にも圏外を指した…」 「学会発表の直前、ホテルのWi-Fiが信じられないほど遅く、スライドの最終版がダウンロードできない…」 これは、かつて私が実際に経験した、悪夢のような状況です。 我...

子どもの送り迎えに、日々の買い物に。電動自転車は、我々多忙な親にとって、もはや必須のライフラインです。 しかし、その利便性の裏に、重大な転倒・事故のリスクが潜んでいることを、私たちは、医師として、そして親として、正しく認識する必要がありま...