食×QOL– category –

JRの駅で、時間がない日の強い味方、「いろり庵きらく」。 しかし、ネットでは「まずい」という声も…。果たして、その評判は本当なのでしょうか？ この記事では、多忙な医師の視点から、「いろり庵きらく」という選択肢が、本当に合理的と言えるのかどうか...

午後の集中力が切れた時、当直中の眠気覚ましに、つい手を伸ばしたくなるコカ・コーラ。 しかし、その赤い缶、黒い缶、そして緑の缶で、我々の身体に起きる反応は全く異なります。 この記事では、単なる味やカロリーの違いではなく、医師の視点から、各コ...

当直中の食事。それは、単に空腹を満たすための行為ではありません。 それは、深夜の緊急コールや、翌朝のカンファレンスを乗り切るための、知的・身体的パフォーマンスを左右する、最も重要な「エネルギー補給戦略」です。間違った選択は、急激な眠気や集...

当直明けの自販機で、先生は何を飲みますか？ 「せっかく貯めたCoke ONチケット、どう使うのが一番お得か？」 多忙な日常の合間に買う一本のドリンク。どうせ同じ1本を手に入れるなら、価格的にも機能的にも最大限のリターンを得たいものです この記事では...

長時間の外来、息つく暇もない手術、そして深夜の当直…。我々医師の生活は、心身ともに消耗が激しく、食生活は乱れがちです。 しかし、その「食事」こそが、我々の知的・身体的パフォーマンスと、長期的な健康を支える最も重要な基盤です。 この記事では、...

当直明け、あるいは昼休憩のない手術の後。とにかく素早く、栄養のあるものを食べたい。そんな時、牛丼チェーンは我々の強い味方です。 しかし、レジ前で「どの決済がお得だっけ…？」と一瞬でも思考が止まるのは、貴重な認知リソースの無駄遣い。ましてや...

当直医に提供される「検食」。 これを、病院からのサービス、つまり「夜ご飯」だと思っていませんか？ それは、大きな誤解です。 検食は、あくまで患者さんのための安全確認という「業務」であり、我々医師のパフォーマンスを維持するための食事ではありま...

🍹 はじめに｜Coke ONで高級ドリンク「CHILL OUT」を無料で手に入れよう！ 忙しい現代人に人気のリラクゼーションドリンク「CHILL OUT」。 Coke ONアプリのチケットを使えば、200円相当のCHILL OUTも無料で交換可能！ 本記事では交換方法、注意点、最安自販...