LIFE & GADGETS（QOL向上）– category –

外勤先への移動時間、当直中の待機時間、そして、ほとんどコールの鳴らない寝当直…。 医師の日常には、一見すると「暇」に見える、多くの待機時間が存在します。先生は、この時間をどう過ごしていますか？ この時間は、浪費すべき「暇」な時間ではありませ...

次の旅行の計画を立てるとき、分厚くて重い「るるぶ」を何冊も買う予定はありませんか？実は、その出費と荷物の重さ、もっとスマートに解決できる方法があります。 この記事では、100冊以上の「るるぶ」が読み放題になるAmazonのサービス「Kindle Unlimite...

年々増え続ける、恩師や同僚への、数十、数百枚の年賀状。 そのデザインを選び、宛名を印刷し、一言を書き添え、そして、投函する。 この一連の作業に、先生は、毎年、一体、何時間を費やしていますか？ もし、先生の専門業務における時間価値が、時給1万...

古い病院の、隙間風が入る、当直室。 深夜、静まり返った廊下を、急なコールで、走り回った後の、体の芯からの、冷え。 冬の当直は、単に「寒くて、辛い」のではありません。 「冷え」は、我々の、睡眠の質を、著しく妨げ、免疫機能を低下させ、そして、思...

先生のPCキーボード、最後に掃除したのはいつですか？ 指先の皮脂によるベタつきは、単に不快なだけでなく、実は見過ごされがちな感染経路（fomite）になり得ます。特に院内の共有PCは、様々な微生物の温床となるリスクを常に抱えています。 この記事では...

当直明け、あるいは昼休憩のない手術の後。とにかく素早く、栄養のあるものを食べたい。そんな時、牛丼チェーンは我々の強い味方です。 しかし、レジ前で「どの決済がお得だっけ…？」と一瞬でも思考が止まるのは、貴重な認知リソースの無駄遣い。ましてや...

台風、地震、そして、それに伴う大規模な停電…。 災害が発生した時、我々医師は、一人の被災者として家族を守る責任と、医療従事者として地域社会に応えるべき、二重の責務を負うことになります。 パニック状態の中で、冷静な判断を下し、プロフェッショナ...

当直医に提供される「検食」。 これを、病院からのサービス、つまり「夜ご飯」だと思っていませんか？ それは、大きな誤解です。 検食は、あくまで患者さんのための安全確認という「業務」であり、我々医師のパフォーマンスを維持するための食事ではありま...

長時間の論文執筆、カルテ入力、そしてオンラインでの自己研鑽…。 我々医師のデスクワークは、その時間も、求められる集中力も、一般的なオフィスワークとは比較になりません。その結果、多くの医師が、慢性的な「腰痛」という職業病に悩まされています。 ...

外来での、立て続けの患者さんへの説明。 カンファレンスでの、長時間のディスカッション。そして、乾燥した院内環境…。 我々医師の仕事は、想像以上に「喉」を酷使し、そして「集中力」を消耗します。 デスクの横に置く、その一本のペットボトル。それを...