【医師の恋愛・婚活戦略】「37%理論」で、運命の人を“論理的”に見極める方法

2023-01-102025-07-03

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多忙な臨床、終わらない自己研鑽。我々医師にとって、恋愛や婚活に割ける時間は、あまりにも限られています。

「いつか、いい人が…」と運任せにしていては、貴重な時間だけが過ぎていく。かといって、焦って決断すれば、後からもっと良い人に出会って後悔するかもしれない。

実は、この「限られた選択肢の中から、最良の一つを選ぶ」という問題には、数学的に導き出された最適戦略が存在します。この記事では、意思決定理論の有名な「37%理論（秘書問題）」を、多忙な医師のパートナー選びにどう応用すべきか、その戦略的思考を解説します。

【意思決定の理論】「37%理論（秘書問題）」とは何か？

「秘書問題」とは、最適な候補者を一人だけ選ぶ、という状況で、最良の選択をするための数学的なモデルです。これを恋愛に置き換えると、以下のようになります。

前提条件:
- 将来、N人の相手と出会う機会がある。
- 一人ずつ順番に出会い、その都度「付き合う（決める）」か「見送る」かを判断しなければならない。
- 一度見送った相手とは、もう戻れない。

この時、「N人の中で、最高の人」を選ぶ確率を、最も高くする戦略が、「37%ルール」です。

【37%ルール】

最初の 37%（正確には 1/e ≒ 36.8%）の人とは、誰とも付き合わず、**「観測（データ収集）」**に徹する。この期間で、自分の中の「良い人の基準」を確立する。
37%を過ぎた後、「これまで観測した中の誰よりも良い」と判断できる人が現れた瞬間に、その人を最終的なパートナーとして選択する。

例えば、10人と出会う機会があるなら、最初の3人（37%の前の3人）は見送り、4人目以降で、それまでの3人より良い人が現れたら、その人に決める。この戦略を用いると、最高の人を選べる確率が、約37%にまで最大化されることが、数学的に証明されています。

なぜ、この理論は「多忙な医師」にこそ有効なのか？

この一見、冷徹に見える数学理論が、我々医師のパートナー選びに、なぜ有効な武器となるのでしょうか。

① 時間という、最も希少な資源を最適化する:この理論は、「いつ、判断を確定させるべきか」という、明確な停止ルールを与えてくれます。これにより、我々は終わりのない「もっと良い人がいるかもしれない」という迷いのループから、合理的に脱出できます。

② 決断疲れ（Decision Fatigue）を防ぐ:日々の臨床で、膨大な数の意思決定を迫られる我々にとって、プライベートでの大きな決断は、精神的な負担が大きい。このシンプルな理論は、その認知コストを低減してくれます。

③ 感情と論理のバランスを取る:恋愛という、本質的に感情的なプロセスに、一本の「論理的な背骨」を通すことで、我々は、より冷静で、後悔の少ない判断を下すための、強力な拠り所を得ることができます。

この理論を、現実の婚活にどう応用するか

この理論を、現実世界で活用するための、具体的な思考法です。

フェーズ1：観測期間（最初の37%）

まず、「1年間で10人と会う」のように、自分で期間と人数（母数N）を設定します。そして、最初の3〜4人との出会いは、「決める」ためではなく、自分の中の「パートナーに求める条件の優先順位」や「どのような人といると、自分が心地よいか」といった、基準作りのための「データ収集」期間と割り切ります。