LIFE & GADGETS(QOL向上)– category –
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電動自転車の転倒・事故リスクと、子どもを守るための対策
子どもの送り迎えに、日々の買い物に。電動自転車は、我々多忙な親にとって、もはや必須のライフラインです。 しかし、その利便性の裏に、重大な転倒・事故のリスクが潜んでいることを、私たちは、医師として、そして親として、正しく認識する必要がありま... -
【医師が解説】1日1800kcalの「戦略的」食事術|多忙な日のパフォーマンスを最大化するメニュー
長時間の外来、息つく暇もない手術、そして深夜の当直…。我々医師の生活は、心身ともに消耗が激しく、食生活は乱れがちです。 しかし、その「食事」こそが、我々の知的・身体的パフォーマンスと、長期的な健康を支える最も重要な基盤です。 この記事では、... -
【医師の研究DX】ChatGPTの「トークン圧縮」は、もう、不要か?APIコストを9割削減し、超長文データを扱う、プロの、技術|2025年版
GPT-4o、Gemini 1.5 Pro──。 近年の、大規模言語モデルの、アップデートにより、扱えるトークン数は、飛躍的に増大しました。 「もう、文字数制限に、悩む時代は、終わった」 そう、感じる方も、多いでしょう。しかし、本当に、そうでしょうか。 この記事... -
【医師・研究者のためのExcel時短術】大量の論文URLを一括処理するVBAマクロ活用法
系統的レビューや論文執筆の際、何百ものPubMedや先行研究のURLリストを前に、途方に暮れた経験はありませんか? 一つひとつ手作業でハイパーリンク化し、内容を確認するのは、我々の貴重な研究時間を浪費する、非効率な作業です。 この記事では、多くの先... -
【医師のChatGPT活用術】リクエスト回数制限は、なぜ、起きるのか?賢く、使いこなす、タスク管理術|2025年版
ChatGPTとの、対話の、途中で、突然、表示される「回数制限」の、メッセージ。 それは、まるで、優秀な、研修医が、過労で、燃え尽きてしまったかのようで、我々の、知的生産の、流れを、無慈悲に、断ち切ります。 なぜ、この、制限は、存在するのでしょう... -
【医師・研究者のPython】pandasで臨床データCSVが読めない(ParserError)ときの解決法|2025年版
共同研究者から送られてきた、貴重なデータが入ったCSVファイル。 早速pandasで読み込もうとした瞬間、赤いエラーメッセージが表示され、解析が止まってしまう…。 特に「pandas.errors.ParserError: Expected xx fields...」は、手作業で編集された、”きれ... -
【医師の研究DX】Google Colaboratoryとは?3分で、無料の「データサイエンス研究室」を手に入れる方法|2025年版
「Pythonで、統計解析を、始めてみたい」 「機械学習で、新しい、診断モデルを、作ってみたい」 そう、志した、多くの、多忙な医師が、その、最初の、たった、一歩で、挫折します。 「環境構築」という、意味不明で、時間のかかる、あまりにも、高い、壁。... -
【医師の視点】子供の脳を守る「スクリーンタイム処方箋」|Alexa・Echo ShowでYouTubeを制限する設定術|2025年版
「うちの子、YouTubeばかり見ていて大丈夫だろうか…」 Echo Showから流れる動画に夢中になる子供の姿に、微笑ましさを感じつつも、漠然とした不安を抱える親御さんは少なくないはずです。 その不安は、単なる「しつけ」の問題ではありません。 過度なスク... -
【医師の恋愛・婚活戦略】「37%理論」で、運命の人を“論理的”に見極める方法
多忙な臨床、終わらない自己研鑽。 我々医師にとって、恋愛や婚活に割ける時間は、あまりにも限られています。 「いつか、いい人が…」と運任せにしていては、貴重な時間だけが過ぎていく。かといって、焦って決断すれば、後からもっと良い人に出会って後悔... -
【医師・研究者のためのChatGPT活用術】論文執筆から英文校正まで、生産性を劇的に上げる実践プロンプト集
日々の臨床、そして終わらない研究と論文執筆。我々医師の時間は、常に有限です。 もし、24時間365日、文句も言わずに働いてくれる、超有能な「デジタル研修医」がいたら…? それが、ChatGPTです。 この記事では、この強力なAIアシスタントを、単なる「お...