LIFE & GADGETS（QOL向上）– category –

Windows 11へのアップグレード。 それは、PCのOSを、より新しく、より安全なものへと移行させる、いわば計画的な「治療」です。 しかし、先日、私のPCで、予期せぬ「合併症」が発生しました。 「互換性のないアプリ」として、すでにアンインストールしたは...

我々、医師の、知的生産性は、今や無数のガジェットによって、支えられています。 しかし、その、生命線である、ガジェットが、ある日、突然、機能不全に、陥ったら？ その時、本当に、我々の、助けとなるのは、製品の、カタログスペックの、高さでは、あ...

当直中の食事。それは、単に空腹を満たすための行為ではありません。 それは、深夜の緊急コールや、翌朝のカンファレンスを乗り切るための、知的・身体的パフォーマンスを左右する、最も重要な「エネルギー補給戦略」です。間違った選択は、急激な眠気や集...

診療ガイドラインの比較検討、あるいは最新論文のサーベイ。 我々の業務では、一度に数十のウェブページを参照したい場面が頻繁にあります。 しかし、リンクを一つひとつクリックしてタブを開く作業は、貴重な思考のリズムを妨げる、単純ながらも大きなス...

系統的レビューのために集めた、何百ものPubMedのURLリスト。 Webからコピー＆ペーストした、膨大な量の先行研究データ。 それらが、青い文字と下線だらけになり、「どこをクリックしても、意図せずブラウザが起動する」という、ストレスフルな状態になっ...

当直明けの、疲れ果てた身体。 コンビニ弁当やカップ麺を食べることに、罪悪感を覚えていませんか？ かつて「冷凍食品」といえば、「手抜き」「不健康」というイメージがつきものでした。しかし、その考えは、もはや時代遅れです。 近年、技術の進歩により...

当直明けの自販機で、先生は何を飲みますか？ 「せっかく貯めたCoke ONチケット、どう使うのが一番お得か？」 多忙な日常の合間に買う一本のドリンク。どうせ同じ1本を手に入れるなら、価格的にも機能的にも最大限のリターンを得たいものです この記事では...

当直中のシャワー。それは、単に「清潔」のための行為ではありません。 それは、蓄積した疲労とストレスを洗い流し、医療安全に不可欠な集中力を取り戻すための、極めて重要な 「心身のリセット儀式」です。 しかし、そのリターンには「緊急コールを逃すか...

🌞 蒸し暑い当直室… 鳴りやまないコール… そして、汗でじっとりとした体… 夏の当直は、まさに体力と精神力のサバイバルゲームです。 高温多湿の環境は、我々の睡眠の質を著しく低下させ、脱水傾向を助長し、そして、集中力を奪う、パフォーマンスにとって...

「外勤先の病院に着いた途端、スマートフォンのアンテナが、無情にも圏外を指した…」 「学会発表の直前、ホテルのWi-Fiが信じられないほど遅く、スライドの最終版がダウンロードできない…」 これは、かつて私が実際に経験した、悪夢のような状況です。 我...