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当直中の食事。それは、単に空腹を満たすための行為ではありません。 それは、深夜の緊急コールや、翌朝のカンファレンスを乗り切るための、知的・身体的パフォーマンスを左右する、最も重要な「エネルギー補給戦略」です。間違った選択は、急激な眠気や集...

2022年、市場は「リセッション（景気後退）」という、一つの、診断名に、支配されていました。 誰もが、2024年までに、深刻な、景気後退が、来ると、信じて疑わなかった。 しかし、現実は、どうだったでしょうか。 この記事では、なぜ、あの、専門家たちの...

診療ガイドラインの比較検討、あるいは最新論文のサーベイ。 我々の業務では、一度に数十のウェブページを参照したい場面が頻繁にあります。 しかし、リンクを一つひとつクリックしてタブを開く作業は、貴重な思考のリズムを妨げる、単純ながらも大きなス...

系統的レビューのために集めた、何百ものPubMedのURLリスト。 Webからコピー＆ペーストした、膨大な量の先行研究データ。 それらが、青い文字と下線だらけになり、「どこをクリックしても、意図せずブラウザが起動する」という、ストレスフルな状態になっ...

「周りの同期、一体何時間寝てるんだろう…」 「寝不足すぎて、頭が働かない。これって普通？」 毎日、目の前の業務と、終わらない自己研鑽に追われる研修医の先生方。その慢性的な睡眠不足を、「仕方ないこと」だと諦めていませんか？ しかし、我々医師に...

「副業に割くほどの時間は、到底ない」 「しかし、多忙な業務の対価を、少しでも価値あるものに変えたい」 これは、多くの多忙な医師・研修医の先生方が抱える、切実な思いではないでしょうか。 この記事で提案するのは、単なる「お小遣い稼ぎ」ではありま...

新NISAで、オルカン（eMAXIS Slim 全世界株式）の積立を始めた先生。 証券口座の設定画面で、「分配金受取コース」と「分配金再投資コース」の選択肢を見て、迷った経験はありませんか？ しかし、実は、オルカンは、これまで一度も、分配金を出したことが...

在宅で、手軽に、副収入──。 コロナ禍以降、急増した「オンライン診療バイト」は、多忙な医師にとって、理想の働き方に見えるかもしれません。 しかし、その“手軽さ”という、甘い言葉の裏には、「時給6000円」という、厳しい現実と、見過ごせない、特有の...

当直明けの自販機で、先生は何を飲みますか？ 「せっかく貯めたCoke ONチケット、どう使うのが一番お得か？」 多忙な日常の合間に買う一本のドリンク。どうせ同じ1本を手に入れるなら、価格的にも機能的にも最大限のリターンを得たいものです この記事では...

当直中のシャワー。それは、単に「清潔」のための行為ではありません。 それは、蓄積した疲労とストレスを洗い流し、医療安全に不可欠な集中力を取り戻すための、極めて重要な 「心身のリセット儀式」です。 しかし、そのリターンには「緊急コールを逃すか...