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「周りの同期、一体何時間寝てるんだろう…」 「寝不足すぎて、頭が働かない。これって普通？」 毎日、目の前の業務と終わらない自己研鑽に追われる研修医の先生方。その慢性的な睡眠不足を「仕方ないこと」「若手の登竜門」だと諦めていませんか？ しかし...

長い夜、鳴り止まないPHS、仮眠室の硬いベッド、そして翌日に続く通常業務……。医師にとって「当直」は、心身ともに最も過酷な業務の一つです。 この過酷な時間を、根性や体力だけで乗り切ろうとしていませんか？ しかし、専門職が高いパフォーマンスを発揮...

2024年4月から始まった「医師の働き方改革」。 時間外労働の上限規制という、日本の医療制度に対する壮大な「外科手術」から1年以上が経過しました。現場の“患者”の容態は、本当に改善したのでしょうか。 むしろ、我々の肌感覚が伝えてくるのは、「申請で...

当直中の緊急コール、出張先からのオンライン会議、あるいは最新の医学論文をダウンロードしているその瞬間。 もし、スマートフォンやノートPCのバッテリーが切れてしまったらどうなるでしょうか。 我々医師にとって、それは単なる「不便」では済みません...

殺風景な当直室のデスク。慣れない出張先のビジネスホテル。 我々医師の生活には、心からリラックスすることが難しい「アウェイ（非日常）」な空間が数多く存在します。 もし、そんな場所に自分だけの「書斎」や「ミニシアター」を一瞬で作り出せるとした...

医師のアルバイト（外勤）を探す時、我々の目はつい「1回10万円」「時給1万円」といった報酬額の数字に惹きつけられてしまいます。 しかし、もしその当直室が「Wi-Fiが繋がらず、ベッドは硬く、シャワーも共用」だとしたら、その時給は本当に「高い」と言...

学会発表でプロジェクターに繋ごうとしたら、端子が合わない…。 医局のデスクは、充電器やマウス、外部モニターのケーブルで地獄絵図…。 当直室でPC作業をしたいのに、有線LANポートがない…。 これは、多くの医師が日常的に経験する「接続ストレス」です。...

当直中の食事。それは、単に空腹を満たすための行為ではありません。 それは、深夜の緊急コールや、翌朝のカンファレンスを乗り切るための、知的・身体的パフォーマンスを左右する、最も重要な「エネルギー補給戦略」です。間違った選択は、急激な眠気や集...

「周りの同期、一体何時間寝てるんだろう…」 「寝不足すぎて、頭が働かない。これって普通？」 毎日、目の前の業務と、終わらない自己研鑽に追われる研修医の先生方。その慢性的な睡眠不足を、「仕方ないこと」だと諦めていませんか？ しかし、我々医師に...

当直明けや仕事の合間、ふと自販機に向かう。せっかく歩数やキャンペーンで貯めた「Coke ON（コークオン）チケット」、あなたはどう使っていますか？ どうせ同じ1枚のチケットを使うなら、価格的にも機能的にも「最大限のリターン」を得たいと思うのは、極...