🌞 暑い夏の当直、こんな悩みありませんか？
- 当直室が蒸し暑くて寝られない
- 汗だくで翌朝まで不快
- 冷房が弱くて体力が奪われる
そんな過酷な「夏の寝当直」を少しでも快適に乗り切るために、実際に使ってよかった便利アイテムを紹介します。
目次
携帯扇風機／卓上扇風機
冷房が弱い病院や、そもそも風がこない場所での当直では、自前のハンディファンがあると一気に快適度が上がります。特におすすめなのが、スタンド付きで卓上にもなる2WAYタイプ。手持ちでも置き型でも使えるので、勤務中も休憩中も大活躍です。
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冷感タオル
水に濡らして絞って振るだけで、すぐに冷たくなる冷感タオルは、熱中症対策としても非常に有効です。
汗をかいてもサッと拭けて、しかも繰り返し使えてコンパクト。首にかけておくだけで涼しさが全然違います。
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ビオレ冷シート 無香料
ふいた瞬間から熱を逃がし、1枚で全身ふけてリフレッシュ。ベタつく汗、臭い対策にもなります
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携帯シェーバー
当直明け、朝の外来前にひげをさっぱりさせたい方には、携帯シェーバーがあると便利です。
小型軽量で、防水タイプならシャワーついでに使えて効率的。USB充電式で急ぎの出勤時にも対応できます。
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🌙 夏の寝当直を快適にするコツ
当直中に「暑くて寝られない」「ベタベタして集中できない」…という状況は、パフォーマンスにも直結します。
今回ご紹介したグッズはすべて、現場目線で“本当に使える”ものばかり。
もし他にも「これは良かった！」というアイテムがあれば、コメントでぜひシェアしてください！
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