当直はもちろん勤務内容で変わるのですが、比較的落ち着いている寝当直に近い状態を想定します。
基本的に医師の場合、当直の翌日が休みと言うことは少なく連続勤務になるかと思うので、文章書いたり論文書いたりもいいですが、休むのが無難かなと思います。
ここでは、当直中の過ごし方や便利なアイテムの紹介、さらにはおすすめのバイトサイトについて詳しく解説します。
目次
動画を見る
Amazon Primeなどで好きな映画やドラマを見るにもいいでしょう。複数プログラムがあった方が良いです。
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寝当直の過ごし方と活用方法
動画見たり、筋トレしたり、本読んだり、ブログ書いたり、論文書いたり、データまとめたり、
バイトの日程調整などを行います。そこで、私のオススメですが日勤のバイト先調整です。
当直を快適に過ごすために
マンガ、雑誌もあった方が良いです。Kindle Unlimitedでは
こちらは雑誌のラインナップの一部ですが、これら雑誌以外に書籍200万冊以上が読み放題なので、30日間の無料体験を行いその価値があるか検討することをオススメします。
寝当直バイトの登録とオススメサイトについてはこちら
Dr.アルなび、MRTのバイト登録サイト以外にもオススメバイトサイトを紹介しています。
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仮眠、安眠するためのグッズ特集
当直中の睡眠環境を整えるための便利なグッズを紹介します。耳栓やアイマスクなど、安眠をサポートするアイテムを活用しましょう。
詳しくは、医師必見！当直で役立つ便利グッズを紹介しますもご覧いただければ幸いです。
まとめ
当直中の過ごし方を工夫することで、仕事の効率が上がり、疲れも軽減されます。自分に合ったリラックス方法や便利アイテムを取り入れ、快適な当直生活を送りましょう。