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寝当直のハズが騒音で眠れない。。。手持ちの○○で乗り切った騒音対策

2022-04-19

寝当直でお気楽なつもりで、実際呼ばれずに患者さんもスタッフも自分もハッピーになるかと思いきや。。

思わぬ落とし穴がありました。なんとか凌いで事なきを得ました。

寝当直のハズが眠れない。。。何かが変

実は病院って夜静かではないこともあるんですよね。今回は立地を確認しておいたのですが、

時に電車の音などが邪魔になります。今回の原因は。。。

換気用のファンでした。

エアコンなら止めれば良かったのですが、おそらくコロナ対策のため導入されている換気用のファン(しかも音大きめ)

気になるレベルでの騒音でなかなか安眠できませんでした。。

騒音対策防音グッズ

定番の耳栓

耳栓は遮音性を備えているか確認すると良いです。例えばサイレンシアは遮音値30dBですが耳栓の使用により

電車の車内約80dB - 遮音値30dB = 静かなオフィス 約50dBまで騒音環境を改善させることができます。


>> サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入

こちらのタイプは水洗いもOKとなっておりコスパが良いです。


>> 防音 遮音値38dB 騒音対策 低反発 ノイズキャンセリング 繰り返し使用可能 水洗いOK 飛行機 仕事 勉強 胶囊収納ケース付 (4ペア)

残念ながら耳栓を持っていなかった。。。

コンビニでも耳栓売っている時代なので準備をしておけば良かった。。しかし、残念ながら耳栓を持っていませんでした。

なにか騒音を改善させる方法。。。ノイズキャンセル?

AirPods Proのノイズキャンセルを使って凌いだ

AirPods Proのノイズキャンセル機能はこんな時にも役に立ちました。音楽を少し流すことでファンの騒音は気にならなくなりストレスが軽減。朝まで寝ることができました。コールも無くて助かりました。AirPods Proはイヤーピースが浅く密着感が弱いので幸いストレスも少なかったです。


>> Apple AirPods Pro ワイヤレス充電対応

持っている方も多いと思いますが、まだお持ちでない方は是非試してみていただきたいです。

ポイ活でAirPods ProをGetするにはこちらの記事も参考いただければ幸いです。

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